Après 65 ans, il n’est pas facile de trouver l’énergie pour bouger régulièrement. Mais une activité physique, même modeste, apporte de nombreux bénéfices à la fois sur le plan physique et mental. Découvrez quelques clés pour sortir de la sédentarité et retrouver une bonne santé.
Les chutes peuvent provoquer des blessures. En cause : la fonte musculaire et la fatigue des articulations. Michel Cymes préconise donc d'adopter un mode de vie adapté.
Cogedim Club a ouvert mi-janvier à Lyon (69), sa 13ème résidence-services seniors en France et sa 2ème en Auvergne-Rhône-Alpes. Avec ce nouvel établissement de 93 appartements, le groupe assoit son implantation territoriale sur le secteur de l’habitat pour les aînés autonomes.
Aujourd'hui âgé de 81 ans, le journaliste et essayiste Jean-Louis Servan-Schreiber confie à Nikos Aliagas sur Europe 1, ne pas se sentir "très différent de quand" il avait 70 ans mais avoue se sentir vieux.
"Vieillir c’est vivre, rien de plus" écrit Simone de Beauvoir, tandis que ce bon vieux Wolinski affirme que "Vieillir c’est perdre", et qu’un proverbe rwandais soutient que "Vieillir c’est être dépouillé"…
