Garder un rythme de vie idéal en résidence services seniors

L’âge n’est pas une raison pour négliger son alimentation, bien au contraire, c’est le moment de se chouchouter.
Pour soigner votre alimentation, les bonnes pratiques restent les mêmes :

• 5 fruits et légumes par jour
• Une alimentation adaptée à votre activité physique, vos intolérances, vos allergies
• Des assiettes variées en nutriments et en goûts
• Boire suffisamment d’eau dans la journée

L’avantage d’habiter en résidence services seniors, c’est de bénéficier d’une cuisine aménagée et fonctionnelle qui vous permet de cuisiner à votre gré et de manière saine.
Vous prenez ainsi le temps de manger de bon repas sains et équilibrés.
Si vous n’aimez pas cuisiner, nos chefs se feront un plaisir de le faire pour vous grâce au restaurant mis à disposition !

Chez Nohée, des repas gourmands et variés sont préparés chaque jour par notre service de restauration.

Que serait une bonne santé physique sans un moral d’acier ? Pour garder votre bonne humeur et votre joie de vivre, stimuler votre esprit est essentiel. Cela peut passer par apprendre de nouvelles choses, faire des jeux, rencontrer des personnes. Dans nos résidences, nous vous proposons chaque semaine un planning d’activités varié. Grâce à ces activités, vous pourrez continuer d’en apprendre un peu plus chaque jour mais aussi rencontrer les autres résidents Nohée.

Garder une activité physique régulière

Avoir une activité physique régulière ne signifie pas nécessairement faire du sport ! Il s’agit plus de bouger chaque jour, dans la mesure de vos capacités. Un peu de marche, un petit tour à l’épicerie, une activité gym douce avec nos animateurs, certaines de nos résidences sont même équipées de piscine pour vous aider à garder le rythme. Le tout est de trouver l’équilibre qui vous convient !