Comment adapter son rythme de vie lorsque l’on habite en résidence seniors ?
30.07.2020
Choisir une bonne alimentation
L’âge n’est pas une raison pour négliger son alimentation, bien au contraire, c’est le moment de se chouchouter.
Pour soigner votre alimentation, les bonnes pratiques restent les mêmes :
- 5 fruits et légumes par jour
- Une alimentation adaptée à votre activité physique, vos intolérances, vos allergies
- Des assiettes variées en nutriments et en goûts
- Boire suffisamment d’eau dans la journée
L’avantage d’habiter en résidence services seniors, c’est de bénéficier d’une cuisine aménagée et fonctionnelle qui vous permet de cuisiner à votre gré et de manière saine.
Vous prenez ainsi le temps de manger de bon repas sains et équilibrés.
Si vous n’aimez pas cuisiner, nos chefs se feront un plaisir de le faire pour vous grâce au restaurant mis à disposition !
Chez Nohée, des repas gourmands et variés sont préparés chaque jour par notre service de restauration.
Trouver le bon rythme de sommeil
Le sommeil est primordial pour se sentir bien au quotidien. Garder un rythme de sommeil régulier, en dormant environ 7 heures par nuit favorise le bien-être et vous permet de récupérer de vos journées bien remplies. Pour ce faire, il est indispensable de rester actif et de continuer vos activités quotidiennes.
Stimuler son esprit grâce aux activités
Que serait une bonne santé physique sans un moral d’acier ? Pour garder votre bonne humeur et votre joie de vivre, stimuler votre esprit est essentiel. Cela peut passer par apprendre de nouvelles choses, faire des jeux, rencontrer des personnes. Dans nos résidences, nous vous proposons chaque semaine un planning d’activités varié. Grâce à ces activités, vous pourrez continuer d’en apprendre un peu plus chaque jour mais aussi rencontrer les autres résidents Nohée.
Garder une activité physique régulière
Avoir une activité physique régulière ne signifie pas nécessairement faire du sport ! Il s’agit plus de bouger chaque jour, dans la mesure de vos capacités. Un peu de marche, un petit tour à l’épicerie, une activité gym douce avec nos animateurs, certaines de nos résidences sont même équipées de piscine pour vous aider à garder le rythme. Le tout est de trouver l’équilibre qui vous convient !
La résidence Nohée Aix-Carnot est idéalement située à l’entrée du centre-ville historique offrant un cadre de vie dynamique et animé, avec une proximité immédiate des commerces, infrastructures culturelles et sportives.
Bienvenue à la résidence seniors Nohée Aix-Rambot. Avec son centre-ville et ses ruelles, Aix-en-Provence vous promet tranquillité et douceur de vie.
La résidence Nohée bénéficie d’un emplacement très privilégié, implantée en plein cœur de la ville d’été et s’inscrit parfaitement dans l’environnement rénové de la ville d’Arcachon.
Bienvenue dans la résidence Nohée Arras, au cœur du site historique de l’ancienne caserne Schramm, dans un quartier calme, vers la citadelle Vauban – patrimoine de l’Unesco.
Architecture des années trente empreinte d’histoire, conjuguée à une décoration moderne et élégante.
Située à moins de 500 mètres des activités commerciales et culturelles et à 2 minutes du réseau de bus, cette résidence pour seniors vous permet de vivre, en toute autonomie, un lieu de vie unique dans la ville la plus dynamique de France !
Nohée vous souhaite la bienvenue dans notre résidence pour seniors à Avignon, une résidence intergénérationnelle où vous êtes chez vous. Le « Parc des Célestins » et son environnement chaleureux et authentique rayonne de toutes parts au cœur d’une Provence historique.
À la richesse de son patrimoine s’ajoute une vie variée qui fait de Bénodet une adresse attractive pour les seniors actifs. Les nombreuses activités proposées sont autant d’occasions de profiter de la douceur du climat et des charmes de la région.
Idéalement située, la résidence seniors Nohée Béziers bénéficie d’un accès direct aux transports, notamment la ligne de bus R2, facilitant les déplacements vers la Mairie, la Place de la Victoire ou encore les Halles de Béziers. À proximité immédiate de commerces, restaurants et du parc du Plateau des Poètes, elle offre un cadre de vie pratique et serein au quotidien.
À Bezons, Nohée cultive l’art de vivre en coeur de ville. Notre adresse à proximité du parc Bettencourt bénéficie d’un emplacement idéal dans un tout nouveau quartier dans une résidence calme.
Un lieu de vie unique à deux pas de Paris. Profitez du calme de la résidence Nohée Boissy-Saint-Léger et appréciez son positionnement qui vous permettra de vous rendre rapidement dans la capitale en moins de 20 minutes.
Bienvenue à Bordeaux, chez Nohée, dans le quartier très agréable de Bordeaux maritime, trait d’union entre histoire et modernité.
Bienvenue chez Nohée Chambéry- Arpitania et son cadre de vie privilégié, sur la colline des Monts, à proximité du centre-ville. Appréciez dès votre premier coup d’œil les panoramas uniques sur les jardins voisins, et, bien sûr, les massifs alpins entourant Chambéry.
La ville de Clichy est en plein développement et bénéficie d’une identité forte. Notre résidence Promenade Mozart profite de l’attractivité locale de cette ville en plein essor.
Située au cœur de la ville, sur le site de l’ancien Régiment d’Artillerie de Douai, à proximité des commerces, du canal de La Scarpe et du Musée de la Chartreuse, la résidence seniors Nohée Douai est un projet de réhabilitation de l’ancienne Caserne de Caux qui porte sur la restauration de 114 logements.
Bienvenue chez Nohée Enghien-les-Bains au cœur de cette ville résidentielle, unique station thermale aux portes de Paris, à 500m du centre piéton d’Enghien-les-Bains.
Bienvenue à la résidence Nohée Issy-les-Moulineaux Cœur de Ville ! Notre résidence seniors se situe en plein centre-ville et à 10 min de Paris en métro. Elle propose un cadre exceptionnel pour profiter de toutes les commodités et animations sur place.
Notre résidence seniors Nohée Issy-les-Moulineaux Médiathèque située à deux pas de la mairie d’Issy-les-Moulineaux offre un véritable havre de paix grâce à sa rue calme et arborée.
Posez vos valises dans notre résidence Nohée Le Pouliguen, des services à la carte vous seront proposés pour profiter au maximum de ce lieu de vie unique.
La résidence seniors Nohée Le Touquet, située sur la nouvelle place Quentovic, dans un environnement arboré, se prête à un nouvel art de vivre de la ville avec ses marchés, ses concerts et autres fêtes.
Bienvenue dans notre résidence Nohée Limoges et son cadre de vie dynamique et attractif. Fort de son patrimoine culturel riche et varié, Limoges est reconnue « ville d’art et d’histoire ».
Bienvenue chez Nohée Lyon – Jean Macé et son cadre de vie agréable dans le quartier vivant de Jean Macé à proximité des Quais Claude Bernard
Bienvenue chez Nohée Lyon – Lafayette entre les quartiers Bellecombe et Part-Dieu.
Dans ce lieu de vie intergénérationnel, actifs et seniors se côtoient autour d’un espace paysager de 4 825 m², planté d’essences variées, accueillant des restaurants et une salle bien-être.
Bienvenue à la résidence seniors Nohée Mantes-La-Jolie, ville urbaine des Yvelines en pleine transformation. La résidence située en plein centre-ville offre un cadre de vie agréable.
Située dans le très prisé 8ème arrondissement de Marseille, dans le prolongement de l’avenue du Prado, la résidence seniors Nohée Marseille s’élève sur l’ancien site de la concession Renault, sur une dalle arborée.
Bienvenue chez Nohée Massy et son cadre de vie moderne permettant d’apprécier la vie citadine dans l’Essonne, aux portes de Paris.
Bienvenue à la résidence seniors Montbonnot et son cadre de vie agréable et authentique. Cette résidence avec piscine intérieure est un havre de paix.
Bienvenue à la résidence Nohée Montpellier, non loin du centre historique de Montpellier, ville animée toute l’année. Notre résidence se situe à moins de 10mn de marche du quartier Antigone.
Bienvenue à la résidence Nohée Mougins et son cadre de vie agréable. Mougins est l’art de vivre par excellence. Capitale de la Gastronomie et des Arts de Vivre, et destination golfique de prestige, elle bénéficie d’une situation privilégiée.
Paris la lumineuse et Auteuil la verdoyante se combinent pour créer un cadre de vie unique !
Ce havre de paix vous accueille, vous entrez dans la résidence services Nohée Paris-Auteuil !
Bienvenue chez Nohée Pégomas et son cadre de vie unique, symbole de l’authenticité de l’arrière-pays cannois. A 10 mn des berges de la Siagne et du massif du Tanneron, découvrez le charme et la lumière exceptionnelle de Pégomas…
La résidence seniors Nohée Plaisir se situe dans la grande banlieue Ouest de Paris. La résidence est bordée de commerces de proximité et d’espaces verts. De la forêt domaniale de Bois-d’Arcy en passant par le parc du château de Plaisir et la forêt de Sainte-Apolline, les amateurs de belles ballades seront ravis.
La résidence Nohée située dans le vieux quartier de Puteaux, en centre ville, proche de tous les commerces à proximité…
Bienvenue à la résidence Nohée Quimper. Idéalement située sur les hauteurs de Quimper, face à la mairie annexe d’Ergué-Armel, cette résidence seniors autonomes vous offre un équilibre parfait entre vie de quartier animée et sérénité résidentielle.
Bienvenue à la résidence Nohée Salon de Provence. Au pied du Château de l’Empéri, la résidence, à l’architecture rythmée de terrasses, vous offre un accès direct aux plaisirs du shopping ainsi qu’aux diverses animations du centre-ville.
Bienvenue chez Nohée et son cadre de vie paisible aux portes de Paris. Profitez des avantages d’un centre de ville animé.
Bienvenue chez Nohée Suresnes, et son cadre de vie tranquille aux portes de Paris. Parfait équilibre entre la liberté des grandes villes et la tranquillité des bords de Seine
Installez-vous dans votre résidence seniors Nohée au cœur de la capitale historique de la petite province savoyarde du Chablais, et profitez d’un emplacement idéal et de services pour vous simplifier la vie au quotidien !
Bienvenue à la résidence Nohée Toulouse – Quai Saint Pierre située en plein cœur du centre historique de Toulouse, capitale de l’art de vivre avec ses 2 000 ans d’Art et d’Histoire.
Bienvenue chez Nohée Vannes au Clos des Vénètes ! Cette résidence pour seniors est constituée de deux bâtiments communicants qui lui donnent un charme tout particulier
Idéalement située en plein centre-ville, à deux pas du très renommé quartier Thermal, qui accueille entre autres le Palais des Congrès, l’Opéra et le Parc des Sources, notre résidence seniors Nohée offre une qualité de vie comme nulle part ailleurs.
Découvrez Nohée Villefranche-sur-Saône entre ville historique et faubourg. Adresse idéale par excellence, la résidence bénéficie de toute l’effervescence de la Rue Nationale, tout en restant en retrait, au calme.
Bienvenue dans notre résidence seniors Nohée Villejuif dénommée « Le Jardin d’Aragon » et son cadre de vie paisible avec jardin privatif, aux portes de Paris.
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